体の毒を出し、体質をリセットする最高の健康法「断食」。<br />視力がアップするばかりか、10年来の難病がよくなったり、記憶力が高まる効果も。<br />ヨガ指導の第一人者で、断食歴46年の藤本憲幸が説く断食の基本書。<br />断食とはどういうもので、どのような効果があるのか。<br />驚きの体験談も紹介。<br />
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