伝統的な意味での自祓いには古くから伝承されたやり方がありますが、この本では、この言葉をもっと広く捉え、「神様や仏様の力を少しだけ借り、自ら積極的になんらかのアクションを起こすことによって心のリフレッシュを図り、未来に向かって前向きに進むパワーを取り戻すこと」とし、わたしが長年のお寺や神社めぐりで学んだ、自分を浄化するさまざまな方法をお伝えしたいと思います。<br />（『「自祓い」って何？』より）
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