オトナ女子の4人に1人が、実はちょびもれ経験者。
でも、おもらしに思われたくない、下着を汚したくないからとナプキンやおりものシートを代用しているという人がほとんどです。
しかし、それが原因でデリケートゾーンがかぶれ、尿もれに進行してしまうキケンが。
本書では、そんな問題をまるっと解決できます。
また、「ロリエ」でおなじみの花王株式会社の全面協力で、おすすめグッズもご紹介！さらに、ちょびもれ改善のための食事や運動には、美容効果も。
ダイエットはもちろん、美肌や美脚、美髪だって手に入れられちゃいます。
【内容】●序章「実はみんなもちょびもれてる」●第1章「ちょびもれしない11のコツ」●第2章「朝の過ごし方」●第3章「昼の過ごし方」●第4章「夜の過ごし方」●第5章Q＆A 【健康美人シリーズとは】ビジュアルでわかる、新しいオトナ女子の健康読本シリーズ。
ちょっと人には聞けない悩みも、イラストで楽しく解決できます