理想のおっぱいのサイズ、色、形は人によってそれぞれですが、お気に入りのおっぱいを育てるのに必要なのは生活習慣をちょこっと変えるだけ。
今日からすぐにできる簡単ケア方法でおっぱいは何才からでも美乳になります。
また、30代後半頃から発症数が増える乳がんや、その他おっぱいに関わる病気について、チェック方法や予防法についても解説。
美しく健やかなおっぱいを手に入れるための情報が満載です。
本書は、自己ケア方法の指導から、美容手術までを手がける銀座みゆき通り美容外科の医師がやさしく解説します。
●第1章 基礎知識と素朴なギモン編（正しい位置とは？/上手なブラの選び方/激しい運動はダメ？）●第2章 美乳を手に入れるケア編（お悩み別おっぱい体操/美乳を作る食事/乳首・乳輪ケア方法/豊胸、陥没乳頭の手術のホント/授乳中とその後のケア）●第3章 病気予防編（トラブル別かかるべき治療院/気を付けたい痛み）など