とうふダイエットは、低カロリー・低コレステロールで栄養満点のとうふを使った、たっぷり食べても太らない最強のダイエットです。
いつもの食生活はそのままに、3食のうちの1回で、ご飯やお肉をとうふに変えるだけでOK。
超簡単にできるから、忙しくても、飽きっぽくても実践可能。
面倒な制限や決まりごとがないから、今までダイエットに失敗してきた人でも、ゆるーく続けられること間違いなし！お肉もご飯も大好きだから、しっかり食べてやせたい…。
そんな悩みを解決する、おいしい置き換えレシピも満載。
ちょっと食べ過ぎた次の日の調整食にもぴったりです。
市販のとうふカロリー一覧もついて「ラクしてキレイにやせる」を徹底サポート！