高齢化社会を迎え、増加を続ける首や肩のこりと痛み、ひざや腰の関節痛。
悩んでいる人のなかには、ごまかしながら長い間引きずっていたり、不適切な治療法を受けていたり。
しかし、きちんとした治療を行い、きちんとした生活習慣を身につければ、長年の苦しみから解放されるのです。
「ゴッドハンド」として知られ、予約が取りにくい著者のクリニックで実践している治療法をていねいに紹介したのが本書。
痛みの原因、自分で治せるのか、医者にかかるべきかなど、症状別、故障の段階別に詳細に解説。
さまざまな予防体操、食事法などもあわせて紹介しています。
今回は特に「首」から来る首そのもの、あるいは全身の痛みについても詳しく解説。