恋愛で別れたいのに別れられない「いい人」、結婚生活で献身して疲れ果てている「いい人」、たくさんの仕事を抱えてつぶれそうな「いい人」、上司と部下にサンドイッチ状態の「いい人」……。
そういった「いい人」は人知れず悩み、苦しみ、ひどい場合は社会生活が送れなくなってしまう場合も。
しかし、「いい人」を止めようと思っても、そう簡単には止められません。
それは、「いい人」が、性格というよりも、人格に根ざした心の病気だからです。
著者は数百人のカウンセリングを通して、「いい人」の心の闇を見続け、どうやったら「いい人」から抜け出せるのか、試行錯誤してきました。
この本では、なぜ「いい人」という病気が生まれ、それはどういう病気なのかを説明します。
そして、「いい人」を自分自身で手放していく方法を提示します。
「いい人」本人はもちろん、「いい人」を家族や友だち、職場の同僚や部下に持つ人にも役立つ内容です。