■生活習慣病の最も大きな要因は「食べ過ぎ」にある。
■そこで、断食をして食事の代わりに酵素エキスをとれば、胃腸など内臓を休め、体内を毒をデトックスできる。
■その結果、肥満はもちろん、がんや心臓病、糖尿病、高血圧などが改善される。
■著者自身、酵素断食を行って長年悩まされてきたアトピーを消し、ダイエットにも成功した。
■こうした実体験をもとに、多くの人に酵素断食を指導してきた著者がその集大成として著したのが本書である。
◆第1章:「断食」は細胞を若返らせ体内の老廃物を一掃して自己治癒力を呼び覚ます◆第2章:健康の要は「腸」にあり！ 免疫力も細胞も心も司る腸が「酵素断食」で生まれ変わる◆第3章:「酵素断食」でやっかいな「腸の漏れ」が改善してイライラ、不安、うつも消失する◆第4章:初めてでも安全で確実に効く腸から体を元気に蘇らせる酵素断食のやり方◆第5章:酵素断食で健康をつかみ人生を取り戻した7人の物語