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炭水化物を抜くだけで1週間で3キロ痩せを叶えるリセットダイエットの2015年度版！ 豆腐や納豆も食べてOKに。
2005年に一斉を風靡した「リセットダイエット」（1週間だけ炭水化物ぬきで、好きなだけ食べてマイナス3キロ）が、リニューアルして戻ってきた！ より無理なく痩せやすいようにローカロリー高栄養な「豆腐」「納豆」などを、新たにOK食材に採用！ 40代で半年間マイナス25キロやせに成功した読者の体験談や、30代子育て仕事も忙しいママが、実際に1週間だけお試しして、どのくらい変化があったかを、詳しく紹介。
月曜から日曜までの1週間レシピも拡大掲載。
毎食作らなくても、コンビニおかずや、つくりおきおかずでもリセットダイエットが可能となりました。
今までどんなダイエットでもやせらなかった人こそ、必見！ まずは1週間だけ、試してみて、目標体重に無理なく近づけられる詳しいQ＆Aも掲載され、よりダイエットへの不安をフォローした内容に。
篠塚 蘭美以:’95年 渋谷区恵比寿にエステティックサロンボディー・フリークを開業。
ボディー・フリークオリジナルの美容法の施術を提供。
サロンワーク以外にも、本の出版、コラムの執筆、技術指導、講演・講習会講師、オリジナル商品の企画・開発、舞台用メーキャップサービスなど、仕事の幅は多岐に渡る。