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栄養バランスよく腹持ちがよい粉ミルクは、じつは大人のダイエットにおすすめ。
免疫力を落とさず腸活しながら無理なくやせられる老け顔になったり不健康になったりするダイエットは流行らない。
美しく健康的にやせなければ意味がない。
そんな当たり前の想いをかなえるのが、粉ミルクダイエットです。
やり方は、ライフスタイルに合わせて4パターンから選びます。
粉ミルクの種類は、ベビー用、フォローアップ用、大人用などがあり、いずれも栄養バランスがよく、良質なタンパク質を効率よくとることができます。
どの粉ミルクを飲むかは、目的に合わせて選びます。
粉ミルクは健康美を追及するダイエットに向いているだけではありません。
自然なお通じがつき、肌荒れが改善し、美肌にも効果的で、エイジングケアにもおすすめ。
頭痛や不眠、イライラ、疲労、肩こりの解消にも役立ちます。
contents Part1粉ミルクダイエットのやり方 Part2粉ミルクで美しくやせる理由 Part3粉ミルクダイエット体験談 粉ミルクダイエットQ＆Aなど望月 理恵子（モチヅキリエコ）:管理栄養士。
山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師をつとめる。
日本臨床栄養協会評議員。
サプリメントアドバイザー。
ダイエット指導士。
著書に『食と健康のホントがみえる栄養学』（誠文堂新光社）、『管理栄養士と医師が認めた 疲れ即取り酢もやし健康法』（アスコム）、『体を悪くする やってはいけない食べ方』（青春出版社）など。