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肌も髪もカラダも変わる、ピラティス=全身美容！ 41才二児の母とは思えぬ美ボディの持ち主・優木まおみさん初のピラティス本41才で二児の母とは思えぬ美ボディの持ち主・優木まおみさん初のピラティス本。
インストラクターの資格を持ち「肌も髪もカラダも変わる、美容法はピラティスだけ」と話す。
産後、悩んでいた体型が戻ったこと、それ以外にも驚くべき効果が！ 自律神経が整い、内面までポジティブに変化したこと、また何をしても改善しなかった肌トラブルが無くなり、髪もトリートメント要らず、生理前のPMS、産後の尿もれなど女性の悩みまで解消できたこと。
現代の女性の悩みが、ピラティスひとつで解消され、そのエクササイズは本人出演の動画でも解説。
また、1日10分、自律神経を整える時間を持つことがおすすめといい、その方法もレクチャー。
CONTENTS/最小の努力で体が変わる理由/ピラティスができない日の1日10分プログラム/ピラティスの2大重要POINTをマスター/パーツ別LESSON（お腹編・美脚編・美尻編・美背中美胸編他）など優木 まおみ（ユウキマオミ）:1980年佐賀県生まれ。
タレントとして情報番組のコメンテーターやファッション誌のレギュラーモデル、CMなどで活躍。
2013年結婚。
2014年に長女、2017年に次女を出産。
次女出産後の不調を改善する目的からピラティスを始め、その素晴らしさに開眼。
2019年にbasiピラティスインストラクターの資格を取得し、ピラティスインストラクターとしても活動している。
2児の母。
インストラクター6人体制でピラティスなどのレッスンを配信するトータルボディサロン「resizestyle（リサイズスタイル）主宰。
昨年、中目黒LABOもオープン。
Instagram:@yukimaomi YouTube:Maomi CHANNEL