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著者があえて太ってまで伝えたかったダイエットの真実が詰まった一冊。
万年Before女子の常識が覆る！？Instagramでフォロワー57万人を誇る人気のダイエッター・ちぃ。
’あえてリバウンドしまたやせる’という壮大な実験に挑戦。
「2週間好きなものを好きなだけ食べる」という生活を続け、別人級のぽっこりおなかに、背中や腰のたるみも出現！ それは、人は短期間でこんなにデブ化するのだという、衝撃の逆ビフォーアフターだった。
そこからリバウンド解消ダイエットに挑戦。
しかし、食生活の改善を始めても増え続ける体重、習慣だった運動も面倒臭くなる、など恐怖のデブ化現象が止まらない！ そんな誰にでも立ちはだかるダイエットの壁を乗り越え、見事に再スリム化。
「デブめしを食べれば食べるほどお腹がすく」など、デブ化とスリム化の両方を経験したちぃだからこそ分かった真実に目からウロコ。
また、この実験に触発されたフォロワーが次々とそれを実践し、人生初の劇的体形変化を起こした。
そのすべてのノウハウを一冊にまとめました。
ちぃ（チィ）:男の子2人を育てるワーキングマザー。
自他ともに認めるストイックとは真逆の性格と、超ネガティヴ思考で運動嫌い。
過去、バセドウ病や不整脈、パニック障害に苦しみ、医師から突然死の可能性30％との告知を受ける。
そんな逆境を抱えて、2017年1月1日から、宅トレでダイエットを始めると同時にインスタグラムをスタート。
ありのままの葛藤を発信し、心身共にみるみる変わっていく姿が大きな反響を呼び、今ではフォロワー数が50万人を超え、世のダイエット女子の圧倒的な支持を集めている。