私たちの脳の中には、これまでの経験などから得た情報をもとに、「身体地図」が描かれています。<br />カラダの大きさはこのくらい、指の関節はこんな感じ、など……。<br />このようなカラダの地図がボディ・マップであり、これを意識的に作っていくことがボディ・マッピング(身体地図づくり)です。<br />自分のカラダと向き合えば、演奏とカラダは必ず変わります!脳の中に「カラダの地図」を描くことで、自分に合った動きのコツが身につくボディ・マッピングの入門書。<br />