あなたの毎日は、輝いていますか？大切な一日を味わって過ごしていますか？40のユニットに書き込むことで、あなた自身とじっくり対話をしてみましょう！このレッスンブックでは、40のUnitを用意しました。
それぞれのUnitに、書き込みページがついています。
書き込みをしながら、自分のやる気を分析したり、新しい考え方を学んだり、実際に行動をしてみたりと、さまざまなトライができます。
忙しい日々に忘れがちな心の動きをじっくり見つめ、自分の内側と対話をしてみましょう。
いわば心のストレッチです。
硬くなった心を気持ちよく伸ばし、やわらかくしなやかにしていくのです。
最後のUnitを終わる頃には、あなたのやる気は、秘めていた力を発揮し始めるはずです。
あなたの心は、柔軟に毎日のできごとを受けとめ、味わうようになり、あなたを内側から美しく輝かせるでしょう。