幾多の別れは、出会いと学びの始まり。
痛みを乗り越えた先にある、人生の新たなステージへ。
幾多の別れは、出会いと学びの始まり。
痛みを乗り越えた先にある、人生の新たなステージへ。
失恋、浮気、離婚、不倫、友人関係、死別、物の処分、ペットロス……。
離れられない人、忘れられない人、やめられない人へ。
前に進むための「さようなら」のトリセツ。
＜CHAPTER1＞愛する人との別れを乗り越える［失恋・離婚・不倫］パートナーの浮気を知ったとき/離婚って本当に「バツ」ですか？/「運命の人」と、なぜ別れるのか？…＜CHAPTER2＞心地よくない関係は断つ［友人関係など］人との距離感?友達と知り合いのボーダーライン/嫌われたくなくても離れるべきときがある…＜CHAPTER3＞積極的に「やめる」生活をする［物、環境、思考、習慣］「今」だけに集中すると不安に襲われない/物とお別れすることに慣れる/何かを失った後は、ギフトが舞い込む…＜CHAPTER4＞最期のとき、何ができるか［親、友人、ペットとの死別］愛する人を突然亡くしたとき/ペットとの別れ?ペットロスにならない方法?… ――目次より