些細なことでイライラ、ムカムカ。<br />そんな自分に嫌気がさしていませんか。<br />大脳辺縁系をうまく制御できれば、心はすぐに鎮まるのです――。<br />自身も怒りっぽい性格に悩み、研究を重ねた精神科医が教えるのメソッド。<br />「ジェラートで怒りモードがオフに」「カチンときたらありがとう」など、ちょっとユニークな大人の生き方レッスン。<br />
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