毎日の暮らしにハッピー＆ラッキーを呼び込む、133の小さな魔法ココロもカラダも笑顔になっていく、今日から実践できるヒント＆アイディア集仕事でも、プライベートでも心身ともにたくさんのストレスを受けている「おつかれ女子」を救う！ 健康でハッピーで前向きに生きていくための小さなヒントやアイディアを12のカテゴリーで133個紹介。
CONTENTS1章 朝のウェルネス2章 心を整えるウェルネス3章 コミュニケーションのウェルネス4章 身体を整えるウェルネス5章 美容のウェルネス6章 キッチンのウェルネス7章 食事のウェルネス8章 生活のウェルネス9章 お風呂と睡眠のウェルネス10章 仕事のウェルネス11章 自分スタイルのウェルネス12章 悩みと感謝のウェルネス