口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。
私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。
食べたものを運び、消化し、吸収する消化管は生命活動に欠かせない高度な機能を担うが、繊細で不調をきたすことも多く、消化管の病気を抱える日本人は1010万人にのぼる。
最も多いがんも消化管のがんだ。
ところが軽い胃もたれや下痢は「そのうちよくなるだろう」と見過ごされがちで、悪化はがんをはじめ重大な病気に直結する。
最新の研究でわかった、強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣、ストレス対処法を解説。
「管」のすべてが腑に落ちる。