話題のHSP専門カウンセラーが綴る、毎日を豊かにする工夫。
これまで700人以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者による、考えすぎた心がふわっとラクになるエッセイです。
著書累計68万部突破！元気な日も、ぼんやりする日もあるけれど、大丈夫。
暮らしも仕事も、「しなければ」ではなく「したい」に耳を傾けて──。
ひと休みしたら、きっと’心のコンパス’が見つかります。
イラストも多数掲載！第1章 繊細な感性で、心と体を感じる・幸せを感じるには「自分」と「世界」の両方が大切・人の気持ちはわからない。
それはとても自由なこと etc.第2章 心の声に耳を澄ませ、幸せの流れをつくる・そんなにたくさんのことはできない・憧れて進む。
未来は先ゆく人がみせてくれる etc.第3章 より深く自分とつながり、人や社会に出会う・なんにもないけど、いい一日・ポンコツな自分と一緒にいよう etc.第4章 変化のあとに、新しい未来が見えてくる・幸せに仕事して、幸せに暮らしていよう・人生の主導権を取り戻す etc.