パーソナルトレーナーの元祖、ケビン山崎が語る筋肉論。
日本人には筋肉が圧倒的に足りない！ 筋肉があなたを幸せに導く！「筋肉があれば──」、人生における計り知れないメリットがある。
日本における、パーソナル・トレーナーの草分け的存在であるケビン山崎が、人生をより豊かにする筋肉の真価を問う一冊。
大学卒業後、アメリカ東海岸に渡りパーソナル・トレーニングの極意を習得。
以降も、西海岸の最先端メソッドを学び続け、日本の顧客に提供し続ける。
70歳を超えた今も、「健康診断は戦い」と話すなど、自身を律しながら、現場にたつ。
前田日明の引退試合に向けたトレーニングや、清原和博の肉体改造をサポートするなど、数々のアスリートやタレントのパフォーマンス向上を指導してきたケビン山崎が、今日本人に伝えたい筋肉のメリットをお届けする。
1章 筋肉があなたを幸せにする50のこと 2章 筋肉ってなに？ 3章 筋肉の伝道師’ケビン山崎’の履歴書