脳に「悪い習慣」を「知る」だけで、すぐにやめられ、パフォーマンスも上がる！スマホで低下した脳機能が劇的にアップできる。
多くのオリンピック選手を指導した脳神経外科医による55万部突破のシリーズ本を一新。
AIなどのテクノロジーは日増しに発展していますが、人間の脳はどうでしょうか？「物覚えが悪くなった」「ミスが増えた」「努力しているわりに成果が出ない」など、脳が以前ほど働かなくなったという気がしませんか？一つにはスマホの影響があるでしょう。
スマホ依存で、脳が有効に使われていないのは明らかです。
詳しくは本書で話しますが、もう一つには、脳に悪い習慣をみなさんが身につけているということです。
この悪い習慣から逃れる方法はたった一つ。
何が脳にとって悪い習慣を知るだけでいいのです。
なぜなら、脳に悪いと知りながら、それを続けるのは、容易ではありませんから。
以前に比べて、頭の回転が遅くなった、もっと脳を冴えさせたいという人、必読の書。