立正佼成会開祖 庭野日敬（にわの・にっきょう/1906-1999）による信仰随筆集。
私たちが現実社会を生きていく上で、必ずと言ってよいほどわき起こるマイナスの感情……すなわち「欲にかられてむさぼる心」「怒りにまかせて責める心」「卑屈になって愚痴をこぼす心」。
消しがたいこれらの感情（三毒）を制御することで、だれもが心の安定を取り戻すことができる。
それがッダの教えの真髄です。
仏教の基本である三法印（さんぽういん）の解説をはじめとして、生老病死の受けとめ方、八正道（はっしょうどう）・六波羅蜜（ろくはらみつ）の実践など、ブッダが説いた教えを現代に生かす16章。