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「修造チャレンジ」のメンタルサポート責任者が教える、本番で実力を発揮できる選手・チームの育て方。
正しい声がけ・伝え方で実力を伸ばす！ 言ってはいけないNGワードの言い換え例から女子の特性に合わせたトレーニング法まで。
本書は、女性アスリートの指導者が抱える「どうしたら女性アスリートと信頼関係が築けるか？」「女性アスリートをやる気にさせるには、どんな言葉をかけたらよいか？」などの疑問を解決することを目的とし、状況に合ったメンタルの指導やコーチングの方法を解説しています。
また、現在、スポーツの現場で活躍するトレーナーや指導者、現役のプロテニス選手やコーチの取り組みや考え方を紹介していますので、ぜひ指導の中で活用してください。
この本では女性アスリートのメンタルを理解し、状況に応じて適切な指導を行うためのコツを紹介しています。
各章ごとに、自分の心を知るためのテスト、個人競技におけるメンタルコーチング、団体競技におけるメンタルコーチング、女性アスリートの心身にとって大切な取り組み、メンタルトレーニング法や試合に強くなるメンタルのつくり方など、女性アスリートを指導するうえで重要な事柄を幅広く網羅しています。
また、さまざまなシチュエーションごとに、必要な知識や効果的なフレーズ、アスリートに対して言ってはいけないNGワードなどを解説しています。
この本は最初から読みすすめていくことが理想ですが、気になる部分を中心にチェックしたり、弱点の克服や課題のクリアのためにページをピックアップして読んで頂くこともできます。
PART1 心の仕組みを知って本番に強くなる！ PART2 個人競技における女性アスリートへのコーチング PART3 女性アスリートがまとまり、チーム力がアップする方法 PART4 女性アスリートにとって大切な取り組み PART5 「物の見方・考え方」をかえてメンタルを強くする！ PART6 日頃からできるメンタルトレーニング