本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。
ご了承いただきますようお願い申し上げます。
★リオ五輪銀メダリストの坂井聖人選手、2017年台北ユニバーシアード金メダリストの幌村尚選手が実演！！多くの五輪選手を成長させた、上達テクニックを凝縮！動画でレベルアップ！トップ選手の実演から「速く泳ぐコツ」を習得！水中の動き・カラダの使い方もよくわかる！四泳法のなかでももっとも難易度が高く、壁にぶつかってしまいがちな‘バタフライ’。
本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、バタフライを泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。
タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう！◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆◎PART 1 泳ぎの基礎を学ぶコツ01 正しい泳ぎの姿勢を身につける1コツ04 正しいかきを身につけるドリル1コツ07 ドルフィンキックを身につける1etc...◎PART 2 バラフライの特徴コツ09 左右対称の動きコツ11 推進力etc...◎PART 3 バタフライのテクニックをマスターコツ13 ドルフィンキックの仕組みコツ14 2拍子のキックを身につけるドリル1コツ20 ストロークにあわせたキック1コツ27 2種類のキックのタイミングetc...◎PART 4 タイムを縮める！ レベルアップテクニックコツ30 トップ選手の泳ぎはココが違う！コツ33 あお向けドルフィンキックコツ36 5回フロントスカル＋1?2ストロークコツ41 バタ足バタフライetc...◎PART 5 上達練習法コツ45 練習計画の立て方コツ50 技術習得の心得etc...