★ アーチャーの成長に必要な、正しい技術と知識が身に付く！★ 「トレーニング」「フィッティング」「ポンドアップ」…目標をクリアするためのコツをわかりやすく解説します！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆アーチェリーは、弓を引いて矢を放ち的の中心を狙う、非常に簡単な競技です。
戦術や戦略といったものがなく、体力面が重視されるため、肉体的に過酷なトレーニングをコツコツとはげまなくてはレベルアップできません。
その意味では、飽きてしまいやすく継続することが難しいスポーツといえるでしょう。
しかし、矢を放つという動作は私たちに原初的な快感を与え、つらい練習を乗り越えて得た競技力を試合で発揮できたときには、何ものにも代えがたい達成感を得ることができます。
矢を放つ瞬間というのは、対戦相手からくるプレッシャーや、自分の内部にある期待と不安などがないまぜになって、メンタル面に大きな負担がかかります。
それらを超越し、放った矢が的の中心に当たったとき、皆さんは自分自身を乗り越えて成長する喜びを感じるでしょう。
アーチェリーの楽しさを感じてもらえるように、この本では競技力を高めるための方法を数多く紹介しています。
フォームや動作・技術についてはもちろん、アーチェリーの特徴のひとつである、数多くある道具を自分の身体に合わせる方法など、アーチェリーのキャリアスタートに必要不可欠な知識を身につけられます。
オリンピックでの日本人選手の活躍などによって、アーチェリーの認知は大きく広がりました。
しかし、まだまだ施設面など足りていない部分が多くあります。
この本が、アーチェリーの普及に少しでも役に立つことを願っています。
五輪メダリスト・日本体育大学教授 博士（医学）山本 博＜※ 本書は、2014年7月に発行した『山本 博のアーチェリー 上達バイブル 的中率を上げる50のコツ』を元に加筆・修正をしたものです。