本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。
ご了承いただきますようお願い申し上げます。
★ 代表コーチ＆選手が ワンランク上の実践テクニックを 1冊に凝縮！★ トップ選手の実演で 「もっと速く」の極意を解説！★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆本書は、ジュニアスイマーからマスターズスイマーまで、もっと速く泳ぎたいと熱望する方々のためにつくられたものです。
そのため、日本のトップレベルで活躍する選手の技術をあますことなく紹介しています。
泳ぎのテクニックは、時代の流れとともに変わってゆくものですが、本書では現時点におけるトップ選手が行う効率の良い技術、すなわちタイムを縮めるコツをたくさん習得することができる構成となっています。
また、速く泳ぐために必要な要素として、障害予防のトレーニング、水との親和性や泳ぎの動作に繋がるドライランドトレーニング、そしてより高い推進力を発揮するためのウエイトトレーニングなどトップ選手が実際に行っているトレーニングも収録しています。
私は日頃からトップ選手の指導に携わっておりますが、そこでの幅広い技術レベルの指導経歴とスポーツサイエンスをもとに本書を制作しました。
内容を参考にしていただき、「 自分自身が成長することを楽しみ 」ながら自己ベスト記録を更新できるよう、心から応援しています。
Let’s have fun swimming. 中京大学スポーツ科学部 講師体育会水泳部 コーチ草薙 健太 （くさなぎ けんた）