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★ 全国トップクラスの強豪校が実践する上達のコツがよくわかる！ ★ 基本技術を完全マスター！ ★ ポイントを確実に獲るテクニック！ ★ 実戦に活きる練習メニュー！ ★ 大会で成果を出すチーム作り！ ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 錦織選手の世界的な活躍で、 テニスが注目を集めています。
これまでも人気スポーツのひとつとして、多くの中高生が部活動にテニスを選び、レベルアップを目指して練習に取り組んできました。
しかし、ただ練習メニューをこなしているだけでは、試合で勝てる選手になれません。
自分のプレーを分析して特徴をつかみ、短所を克服しながら長所を伸ばしていくことが必要で、自分自身で考えることが成長につながります。
ただ強い選手を育成するのではなく、社会に出て多方面で活躍できる人材を育成するのが、部活動のもっとも大きなテーマです。
指導者と選手、先輩・後輩の人間関係など、多く学ぶことが部活動にはあるのです。
テニスをはじめてプレーする1年生は、まず基本技術をマスターする必要があります。
ストロークやボレー、サービス、リターンなどをイメージ通りに行えなければ、作戦や戦術を遂行することができません。
基本技術を身につけることができたら、実戦的な練習で勝利するためのテクニックをマスターしてください。
ラリーやサービス＆リターンなど、さまざまなシチュエーションの練習法に取り組めば、試合での強い武器になります。
さらにレベルアップを目指すならば、ラケットを使わない練習にも力を入れなくてはいけません。
テニスに必要な筋肉をトレーニングすれば、体力が充実して技術をより発揮できるようになるのです。
この本は、基本姿勢や正しいフォームを写真を使ってわかりやすく紹介しているので、じっくり読みこんで身につけてください。
また部活動を充実させるためのページも設けてありますので、参考にしてください。
楽しみながら努力し、大会で好成績を残しましょう。
東海大菅生高等学校硬式テニス部監督矢崎 篤。
2005年より東京国体少年男子監督として、優勝、準優勝、3位、4位を経験。
※ 本書は2012年発行の『部活で大活躍できる！ テニス 最強のポイント50』を元に、加筆・修正を行った新版です。