★ 実践的なライディングスキルが身につく！★ 上達への第一歩！「フォーム」「練習メニュー」「メンテ」「セッティング」…etc. ★ ポイントがわかれば走りがもっと速く＆ラクになる！ ★ 「ヒルクライム」「コーナリング」「ダンシング」など◆◇◆ 本書について ◆◇◆風を切って駆け抜け、自分の力で長い距離を走り切る達成感は、ロードバイクだからこそ得られるもの。
トレーニングに取り組んで、より良いフォームと技術を身につければさらに速く、もっと遠くへ走れるようになる。
各ページには、紹介しているコツのマスターと、練習方法に関するPOINTがあげられています。
理解を深めるための助けにしてください。
さらに巻末には、レースに関する章と、陥りがちな疑問に応えるQ＆Aが設けてありますので、トレーニングに取り組む際の参考にしてください。
※ 本書は2015年発行の「ロードバイク 最速トレーニング ?プロも実践！レースで勝つコツ60?」を元に加筆・修正を行った新版です。