★ 現役メジャーリーガーや多くのプロ野球選手が実践！ ★ 最高のパフォーマンスを発揮するトレーニング理論＆メソッド★ 必要な能力を見極める「投球フォーム分析」★ 投球後の「セルフケア」を知る★ 「目的に合わせたトレーニング」球速UP、コントロール能力を上げる…etc◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆私はこれまで、プロ・アマを問わず、多くの野球選手にトレーニングの指導をしてきました。
その中で、なぜそのトレーニングを行っているのか、という質問をすることが多いのですが、ほとんどの選手は理由について考えたことがないようです。
どれだけ下半身を強化したところで、結果は目に見えています。
そう考えると、筋力の強化も大切ですが、反力をうまく上半身、腕、指先に伝えていく感覚を養うことこそ、ピッチングに必要な能力だと気付きます。
このように、私が選手に指導するときは、生理学や力学などの座学を多く取り入れますが、皆、途中から目の色を変えて熱心に耳を傾けるようになります。
私が提唱するトレーニングは、技術を獲得するための土台作りだとお考え下さい。
トレーニングを行う根拠を知り、その知識を携えた上で目的を達成するためのトレーニングに励む。
本書を手にした一人でも多くが、将来の野球界を担う投手となってくれることを願って止みません。
清水 忍