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★ 4泳法をもっと速く泳ぐ！ クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ★ 正しく身につけたい基本のおさらいから、タイムを狙えるテクニックまでレベルアップの秘訣をつかもう！ ★ 多くの日本代表選手を育てた指導者による、『実力がぐんぐん伸びる』ポイントを凝縮！ ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1クロール上達のレッスン* クロールで身につけるべき動作を知る* 水の抵抗の少ないキックを覚える* ビート板を持たずにキックする* 片腕を伸ばして横呼吸をマスターする* 片腕を回してスクロールを覚える* 片腕気をつけの状態でクロールする…など☆ PART2背泳ぎ上達のレッスン* 背泳ぎの動作のポイントをチェックする* 仰向けになってバタ足で進む* 軸をキープして肩を交互に出す* 片腕だけを伸ばしローリングしながらキック* 気をつけから片腕のみストロークする* 左右のストロークのタイミングをつかむ…など☆ PART3平泳ぎ上達のレッスン* 推進力あるキックを意識する* 引いてから後ろに押すキックを覚える* キックと呼吸のタイミングをつかむ* 両腕を体側につけた状態で呼吸する* 仰向けになったキックで動きをチェックする* キック中心で泳ぎ伸びを作る…など☆ PART4バタフライ上達のレッスン* 両手足を同時に動作させて泳ぐ* 両腕を体側につけて動きを身につける* キックと上体のリズムを合わせる* 綺麗なドルフィンキックを覚える* 仰向けで腰を上手に使ってキック* 片腕だけを回しタイミングを覚える…など※ 本書は2018年発行の『小学生の水泳 最強上達BOOK ライバルに差をつける！ 』の装丁を変更し、新たに発行したものです。