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★ トップレベルの表現技術から学ぶ、惹きつける演技の極意！ ★ 思い通りの動きを可能にする体づくりから差をつける手具操作、減点を避ける工夫まで。
★ 求められる採点要素がきちんと理解でき、細やかなポイントまで意識が届く！ ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆2022年度よりルール改正が行われ、前年度までの手具技術が重視されていたルールから芸術性の比重が上がり、表現力が重要視されることとなりました。
『芸術に正解はない』ということを念頭に置いた上で、私が表現に対して感じ続けていることを、ひとつひとつ、言葉に魂を込めながら制作いたしました。
この本の記載内容が、全て正解だということはありません。
表現とは『心』が発信源です。
表現の方法は、一人ひとりの髪色や目の色、性格が違うように、十人十色であると私は考えています。
大会の優勝者やオリンピックに出場できる選手は極わずかでも、順位や点数に関係なく、踊り手の心が溢れ出る演技は素晴らしく見る人を惹きつけます。
自分を表現しようとすることこそが大きな一歩であると思います。
私にとって、新体操を続ける原動力になっていた「表現する喜び、踊る楽しさ」を、一人でも多くの方々に感じていただくことができれば、大変嬉しく思います。
新体操を愛する方や、表現を必要とする様々なジャンルの方にとって、この本がきっかけや力、助けとなりますように。
藤岡 里沙乃◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1なぜ今、表現力が求められるのか≪藤岡 里沙乃インタビュー≫* 現役時代、表現にこだわり続けた理由…など☆ Part2「表現力豊かな演技」を可能にする体づくり* 大きく、しなやかな動きを見せるために欠かせないストレッチ* 関節を細かく意識して動かせるようにトレーニングしよう* 表情筋をフル活用して、感情を顔の表情で伝える…など☆ Part3「基礎手具技術」を表現に見せる工夫をしよう* フープの基礎手具技術を伴う表現* ボールの基礎手具技術を伴う表現* クラブの基礎手具技術を伴う表現…など☆ Part4ここで差がつく！ ステップの魅せ方* フープのステップ* ボールのステップ* リボンのステップ…など☆ Part5手具の投げ受けを伴う表現にチャレンジ！ * かわいく or かっこよく フープの投げ受けは変幻自在* ジャンプ、ステップなど多彩な変化をつけたクラブの投げ受け* 手具だけを意識しがちな「DA」「R」でも表現にチャレンジする…など☆ Part6 「芸術」での減点を減らすには* 唐突にならずスムーズで印象的な動きで高さを変える* 曲のアクセントが演技の盛り上がりになる構成を考えよう* フロア内の移動にも意味が感じられるように工夫をする…など☆ Part7曲の世界観を大切にした演技構成を学ぶ* 使用する楽曲のストーリーや背景を学び理解を深める* 身体難度や手具操作以外のつなぎの動きで見せることを目指す* 審判の評価だけでなく「観客に伝わるか」を意識しよう…など