※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★ 『どうしても気が散ってしまう』 「すぐに飽きてしまう」君へ！★ やる気や気合いに頼らず 意図して集中できるコツを教えます。
★ 「自宅勉強」「学校授業」「受験・テスト」 「生活」必要なときに使える！★ 取り入れやすいからすぐに実践できる！★ 自分史上最大の「集中モード」をつくろう。
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆集中できないときってありますよね？ でも集中力を高められたら便利だし、コツがわかれば一生使えます！私は、この15年間で、学習塾を8年経営し、大手通信講座のコラムを5年ほど執筆、全国の中学高校へ毎年20校近く講演、更に、NHKなど「集中力」をテーマにした番組に多数出演させていただきました。
そこで、いつもお伝えする事が、「集中力のコツ」がわかれば、10代での学習やスポーツでの実力発揮だけでなく、社会に出てからでも活躍できる大人になれるよ！ということです。
何故ならば、私は、この15年間、上場企業と言われる大手のほとんどの業種、数100社及び、スポーツや音楽などの分野において、全国レベルの大会で活躍している団体様への講演や研修を実施し、何度もリピートのご依頼をいただいて結果を出し続けているからです。
実は、そのお伝えしている内容は、日本代表選手や世界のトップアスリート達が、「緊張する本番で、実力を発揮した考え方ややり方の共通点を言語化した実績済みの内容」を伝えています。
素直に、一流アスリート達と関わった感想は、「彼らは集中のコツを知っている、そして、素直に実践しているだけ！」という事です。
ぜひ、本書の内容を、子どもの内から体得し、即実践できる内容ばかりですから、学習やスポーツなどで実力発揮し、大人になっても活躍できる人物に成長していただけましたら幸いです。
森 健次朗◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 【準備編】集中力を高めるためには＊ 「集中力」を高めるってどういうこと？＊ 集中力を高める姿勢＊ 目の疲れをとるストレッチ…など☆PART2 【自主勉強編】自宅での勉強＊ 勉強の方法がわからない＊ 家では勉強する気になれない＊ 集中しやすい部屋の環境づくり…など☆PART3 【授業編】学校での授業＊ 授業中別のことを考えてしまう＊ 授業についていけない＊ 先生の話が頭に残らない、きちんと聞けない…など☆PART4 【テスト・受験編】定期テスト・受験＊ 試験勉強を集中力を高めて効率的に行いたい＊ 受験のプレッシャーがきつい＊ 試験前集中して勉強したい…など☆PART5 【日常生活編】日頃の生活習慣＊ 寝覚めが悪い＊ 勉強と部活の両立が難しい＊ 毎日同じことをしていると飽きてしまう…など☆PART6 【その他】その他集中力を引き出す準備や習慣化のコツ＊ ちょっとした短い時間でも勉強に生かしたい＊ 食事のときの集中力トレーニング＊ 夜空の星で集中力トレーニング…など