★NHK『クローズアップ現代＋』、朝日新聞、毎日新聞で報じられ、日本中が感動！「現役の看護師」でもある女性僧侶が、波乱万丈の人生でみつけた「幸せに生きるコツ」★「あれほど美しい死にざまを、看護師として見たことがなかった」ガンの夫を、息子2人とともに「自然死」で看取った感涙の体験記も収録医療と宗教、どちらのプロでもあり、数多くの看取りを経験してきた著者が 「幸せな生き方」「幸せな最期」について初めて語った一冊。
読むごとに、将来への「憂い」が「希望」へと変わる！目次【第1章】 自分の心を整える◆まずは、あなたのコップを満たしましょう。
◆この世で一番効くお薬は、時間ぐすり、日にちぐすり。
◆延命治療に、良し悪しはありません。
そこいらの「風邪薬」だって、延命治療のひとつです。
◆悲しいときは、泣けばいい。
いずれお腹も空いてくる。
◆あなたが選んだ道こそが、なにより美しい花道となるでしょう。
◆最後にいつも、「かもしれない」をつけましょう。
◆いまは一億総「お釈迦様」時代。
◆あなたの考えは、くるくる変わっていい。
◆寝不足で、人助けはできませんよ。
【第2章】 人と上手につきあう◆人生という火を燃やす。
それができるのは、あなただけ。
◆他人様の悩みは、解決してあげなくてだいじょうぶ。
◆やさしくするのに、長台詞はいらない。
◆不安でソワソワするときは、「心の箱」が開いているのです。
◆「私、イライラしてる」それに気づけば、イライラは止まります。
◆「過去」にねじれた糸は、「今」ほどけばいいんです。
◆心配にはおよびません。
人間は、自分で後始末ができるいきものですから。
【余話】 最愛の家族を「自然死」で看取るということ○たとえ「看護師失格」と思われようとも……○真夜中に起きた、摩訶不思議なできごと○西洋医学の常識を覆す、あまりに美しい死にざま○夫の手のぬくもりは、誰にも奪われることはない【第3章】 あわてずに将来へ備える◆肉体は滅びても、魂は自由になる。
◆あわてないで。
最後はすべてが、うまくいきます。
◆正解は、ひとつじゃない。
「何もしない」だって、立派な選択肢。
◆「書く」ことで、心の免疫力をあげましょう。
◆夢なんて、どんどん前倒しすればいいんです。
◆迷って悩んでも、いい。
一度決めたら、それが「ベストアンサー」。
【第4章】 きれいに後始末をする◆お医者さんだって、神頼みしていますよ。
◆あなただけの「幸せのものさし」は何ですか？◆好きな物は、食べられるうちに、好きなだけ。
◆死ぬときは、生まれたときと一緒。
◆エネルギーの粒に還っていきます。
◆みんな、この世に役割をもって生まれてきています。
◆心配しなくても大丈夫です。
難しく考えなくても、みんな、逝けます。