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お悩みは精神科医Tomyにおまかせ! 相談する勇気

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心のモヤモヤをはき出しスッキリする!精神科医Tomyの一冊まるごとお悩み相談◎全編対話形式で読みやすい!◎Tomy先生と対話しているような感覚で読み進めるうちに、どんどん気持ちがラクになる!◎一瞬で元気をチャージできる’Tomy’s10秒アドバイス’を多数収録!相談のしかた・受けかたにもコツがある?Tomyが伝授する「心がラクになる相談の7つの心得」その 1何を相談したいのかを、ある程度ハッキリさせておくその 2勇気をもって自分と向き合い、自分から心を開くその 3相談内容にかなった相手を見つけておくその 4謙虚さを忘れないその 5悩みが深刻化する前にカジュアルに悩みをはき出すその 6相談の落としどころを見込んでおくその 7日常生活に影響が出てきたら、早めに専門家に相談する※詳細は本書にて!




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