心も体も健やかに過ごすには、気持ちよく自然に動き、深く休むことが大切。<br />こわばった体をゆるめ、痛むところに手当てをすれば、ほっと心がおちつき、肩の荷もおりて、すっかり楽に。<br />特別な道具や難しい知識は必要ありません。<br />今日から誰でも、楽しく無理なく始められるやさしい気功。<br />
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