脚がつったから屈伸？――絶対ダメ！ 再起不能になります。<br />目標タイムを本気で狙っている人は、最大限のパフォーマンスを発揮するために。<br />思うような練習ができなかったランナーもまだ間に合う！ これを知らずにマラソンを走ってはいけない！ 誰も教えてくれなかった大会前日からの「後悔しないマラソン」必勝法。<br />青学駅伝チームも実践する「結果を出すためのランナーズ・ストレッチ35」収録。<br />
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