ポジティブ心理学をはじめ、今、世界の名門大学で研究されている幸福学。<br />慶應義塾大大学院では著者の前野隆司氏を先頭に、日々実証を積み重ねています。<br />幸せの4つの因子によってレジリエンス（折れない心）を高め、ストレスを低減するワークや、人間関係を改善するメタ認知イメージワーク、マインドフルネスなどの共同研究のほか、コーチング、U理論、仏教などの知見を集大成して、実践法を完成して1冊にまとめたのが本書です。<br />
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