変形性ひざ関節症の一般的な治療は、痛み止めの内服とヒアルロン酸注射が中心です。
一時的に楽になりますが効果は続きません。
また、痛いからと安静にして動かなくなると日常生活に支障が出てきます。
「黒澤式ひざ体操」は痛みをとるだけでなくひざを強くし再発を予防します。
くつ下をはいてゆっくり前後に滑らせるだけの「くつ下体操」と片足ずつゆっくり脚を上げる「筋肉体操」を毎日朝晩、1週間で痛みはやわらぎます。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。