食塩・白砂糖・サプリメントなどの過剰摂取を避け、’必要な分量だけ’効率的に’栄養素を摂る「自然の摂理に適った食べ方」を実践すれば、それだけで「気」が満ちた元気なカラダになる。<br />カラダが発するいいサイン、悪いサインを敏感に感じるようになれる。<br />「キヨズキッチン」で知られる食のカリスマが提唱するまったく新しい「食の哲学」とともに、あなたは今日から「整った体」を手にする！
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