私たちの身体と心には、まだ開発されていない能力が無数にある。<br />しかし、それは「学習」では開発できない。<br />発達をリセットして、能力を形成すること。<br />それは「名詞」ではなく「動詞」の経験であり、そのためには実際にやってみるのが唯一の方法である。<br />本書では、オートポイエーシスの第一人者として知られる著者が、一人でもできるエクササイズを数多く紹介している。<br />これらを実行したその先には、未知の自由が待っている。<br />
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