ひどい便秘に悩む人の多くが、とにかく便を出すのが大切だと考え、下剤を使っていますが、それはある意味では間違っています！ 便秘治療は腸のリハビリテーションです。
便を出すことも大切ですが、それだけでは便秘は治りません。
便秘の人の腸は弱っています。
本書では便秘の基礎知識と治療法、そして腸を健康に保つための生活術をわかりやすく解説。
自分に合った対応法が見つかる、’本当の意味で便秘を治す’ための必携本です。
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