土屋アンナが35歳で’産後割れ’！！産後、早く元のボディに戻したい！ できることなら、もっと美しいボディに！そう願う多くの女性のために、年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、『Breath Ass Method（ブレスアス・メソッド）』を考案。
お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ！1日1種目からでもOK！継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に’やせ’を実感できます。
このメソッドを、昨年11月、第4子を出産した土屋アンナが、約3ヵ月にわたり実践。
そして、35歳にして、美しい’タテ割れ’を手に入れました。
毎日の食事、妊娠から産後までのダイエット日記なども盛り込みつつ、楽しく’割れ’を手に入れる方法を伝授。
無理せず、楽しく！ 続けられるエクササイズを一冊にまとめました。
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