超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！ スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？ ・事実1: ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！ ・事実2 :足を高く上げて走ると遅くなる。<br />ケガの元になる。<br />・事実3: 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！
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