※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
介護予防の現場で活用できる実践テキスト。
マシンを使わず安全かつ効果的に（低コストで）行える筋力トレーニングのノウハウを具体的に紹介。
理論についてもわかりやすく説明し、また、筋トレ教室の運営方法にも言及。
運動指導の専門家はもちろんのこと、保健師、介護関係者にとっても待望の一冊。
【電子版にDVDはつきません】※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。