日々の生活でのちょっとした怒りは、周囲の人を遠ざけ、人生を不幸にする原因のひとつ。<br />現役精神科医である著者が、「怒り」の感情をコントロールして、人生をもっと幸福にするヒントをあなたに伝授。<br />だから、もうつまらないことでイライラしない！ いつも心が穏やかに、そして楽になる。<br />きっと、あなたの人生はガラリと変わる。<br />自分の「怒り」のタイプが分かるセルフチェックリスト付き。<br />
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