「表面の筋力を使わずに‘中’を使って力を起こす方法」、「止まっていても、いつでもどの方向へも動ける身体」、「全身くまなく意識を届かせる、‘体内アンテナ’」常識練習ではなかなか届かない、こんな身体操法こそが欲しかった！ 野球、サッカー、テニス、卓球、自転車…、剣道、柔道、空手、レスリング、ボクシング…、あらゆる運動能力をランク・アップさせる、あなたに必要な‘極意’は、ここにあります！
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