アーユルヴェーダとは、インドで 5000 年以上続く伝統医学。<br />‘長 寿の知恵’と呼ばれる。<br />体質を知って 本来の自分を取り戻し、心と身体の健康 を維持することを目的とする。<br />本書では、体質チェックで、その人に合った健康管理や食事法、メンタルの整え方を解説。<br /> 日常生活に沿った実用的な知恵を、自宅で実践しやすい方法で紹介！
更新中です。しばらくお待ちください。