トレーニングの相棒プロテイン
いつ、どのように飲めばいいの？ トレーニングをするすべての人と指導者へ、日本初のプロテイン開発者が説くプロテインの本質と最新事情。
知られていないプロテインの本当のすごさ。
【目次】第1章 知られていないプロテインの真実第2章 ボディビルダーに学ぶ、筋肉の作り方第3章 プロテインの選び方、正しい使い方第4章 もっと広がるプロテイン市場第5章 スポーツサプリメントって何だろう第6章 筋トレとプロテインで高齢化社会を元気にしよう第7章 プロテイン誕生のラッキーな物語
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