ふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡。<br />目覚めスッキリ、一日中疲れ知らず！ 体に無理なく睡眠時間を減らし、朝5時起きを実現する「短眠」×「早起き」のメソッドを睡眠専門医が紹介。<br />睡眠時間をコンパクトに圧縮し、朝5時起きを習慣化すれば、余裕のある毎日を実現できる！
更新中です。しばらくお待ちください。