TED、FOX NEWSで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。<br />食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。<br />
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